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      溝の口整体院

      溝の口整体院

      トレーニングとコンディショニングの
      両面から健康維持のサポート


      加圧トレーニング
      ×
      グループ
      トレーニング
      ×
      カイロプラクティック


      3つを融合したフィットネスジム






      溝の口整体院

      グループトレーニング

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      グループトレーニングの効果


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      心肺持久力 スタミナ 筋力 柔軟性 パワー
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      スピード 連動性 俊敏性 バランス 正確性

      スポーツだけでなく、日常生活の中で起こる様々なちょっとした身体活動への能力が高まり、
      一つ一つ能力も向上させていくことができます。


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      CXM Training Cycle
      ローアー
      充実したターゲットトレーニングが運動の目標達成をサポート。カロリー・距離・心拍数を解りやすくディスプレイ表示し、ハイレベルのトレーニングを実現します。 初めて使用する方、経験豊富なボート選手の双方に適度な負荷を提供します。


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      コネクサス
      S-ドライブ・パフォーマンス・トレーナー 
      これ一台でロープやチューブ、TRXやメディシンボールなどを使った多彩なワークアウトを同時に行うことが可能 アスリートのパフォーマンス(スピード・パワー)向上や、脂肪燃焼効果の高いサーキットトレーニングに活用できるトレッドミル(ランニングマシン)です。



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      日ごとに変わるトレーニング内容やポイントを説明。
      ハートレートセンサーを装着。


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      軽くウォーミングアップ後
      トレーニング開始


      溝の口整体院
      当院では世界で話題の「MX4トレーニング」以下(MX4)をいち早く導入。MX4はマトリックスのマシンと連動したオリジナルのHIITトレーニングです。 MX4のプログラムは現在156セットあり、1週間3セット行っても1年間重複せずレッスンが行え、また強度を変えることで様々なレベルのユーザーにも対応可能です。
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      フィットネスの4つの基本要素(カーディオ/パワー/筋力/持久力)を満たす
      スモールグループHIITプログラム。


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      クールダウン後トレーニング終了。
      担当スタッフがトレーニング結果をモニターで確認。スタッフによるアドバイスも個別に受けることが出来るので次に向けてモチベーションも高まり、同じ時間を共有した皆さんとの一体感も生まれます。


      スパルタンレーストレーニング
      (スパルタンレースオフィシャルコーチが担当)
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      溝の口整体院
      グループトレーニングのプログラムの一つとして、スパルタンレースに向けたグループトレーニングを行い、トレーニングをスパルタンレースオフィシャルコーチが担当致します。




      グループトレーニングをご利用の方は24時間前までのご予約をお願いいたします。





      加圧トレーニング


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      溝の口整体院 加圧トレーニングとは、専用の加圧ベルトを使用し、腕や脚の付け根に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行うことです。特徴として、低負荷・短期間・短時間で効果を得られる為、中高年から高齢者やリハビリ目的の方まで幅広く無理なく安全かつ効果的に行えるトレーニング方法です。


      ダイエット
      加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
      また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
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      血行促進
      加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。
      血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
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      回復力アップ
      加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
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      筋力アップ
      軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらに骨や関節への負担が少なくケガなどもしにくいので、老若男女誰でも実践できます。
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      アンチエイジング
      加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
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      カイロプラクティックコース


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      カイロプラクティックは1895年に米国人D.D.パーマーによって創始されたヘルスケアで、現在では米国だけで5万人のカイロプラクターがいます。骨格の歪み、特に背骨の歪みを手技によって矯正し、神経生理機能などに効果的なリラクゼーションです。
      関節の調整と言うと、「バキ、ボキ」と言ったイメージの方が多いと思いますが、まったく心配いりません。調整に痛みが伴う事はまったくありませんし、患者さんに合わせて、音のしない調整方法もたくさんあります。


      世界保健機関(WHO)がカイロを認証

      WFCホームページ:https://www.wfc.org/
      カイロプラクティックが科学的で、その業務に公益性があることが認められ、今日では世界保健機関(WHO)が世界カイロ連合(WFC)を正式メンバーとして認めています。WFCには世界69ヵ国のカイロ協会が所属し、カイロの教育・研究を推進しています。カイロは現在約30ヵ国で立法化されています。WFCの日本代表は、日本カイロプラクターズ協会(JAC)です。


      こんな症状の方が来院されています


      頭・首
      頭痛
      頸部痛
      むち打ち
      目、耳、鼻、喉の問題
      あごの問題
      めまい
      花粉症、アレルギー
      腰・骨盤周り・背中
      腰痛
      坐骨神経痛
      骨盤の歪み
      背中の痛み
      内臓の問題
      胃腸の問題
      便秘、下痢
      呼吸器の問題
      女性特有の問題
      男性特有の問題
      その他内臓の問題
      肩・腕・肘・手首・手
      肩こり
      四十肩、五十肩
      腕の痛み、しびれ
      ゴルフ肘、テニス肘、野球肘
      腱鞘炎、手首、手の痛み
      股関節・膝・足首・足
      股関節の痛み
      膝の痛み
      下肢の痺れ
      捻挫、足首、足の痛み
      偏平足、外反母趾
      全身の問題
      自律神経の問題
      アレルギー
      疲れやすい
      妊娠に伴う問題
      ストレスが多い、元気がない
      スポーツに関わる問題



      カイロプラクティック施術の流れ

      受付



      着替え
      更衣室に男女各サイズ用意してありますので、何も持たずに来院いただけます。



      問診

      溝の口整体院 カルテに記入いただいた症状などについて、いつから、どのようにしてなどより詳しく伺います。

      検査

      姿勢分析、整形学的検査、神経学的検査、関節可動域検査などを行い症状を引き起こす原因、施術の進め方など、わかりやすく説明します。



      全身のほぐし

      溝の口整体院 手でやさしく全体の筋肉をほぐし緊張を和らげ、調整の加えやすい体の状態にします。


      矯正

      溝の口整体院 状況に合わせて数ある調整法の中から患者さんに合った方法を選択し、調整を行います。




      術後説明


      患者さんの体の状態をしっかりと理解していただきます。生活習慣の注意、生活習慣や姿勢についてのアドバイスや、状況に応じて家での簡単な体操の説明などもさせていただきます。より早く患者さんの状態が良くなるようアドバイスさせていただきますので何でもお気軽にご相談ください。



      ※ 施術に通院していただく間隔や期間など症状や患者さんの状態により、まったく異なりますので通院時にご相談下さい。またカイロプラクティックは個人差があります。ご注意ください。



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      営業時間/月曜〜金曜 10:00〜21:00 土日祝 9:00〜20:00 定休日/火曜日、第一、第三月曜日 但し、第一、第三月曜が祝日の場合は18時まで営業。
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